Cuida tu piel durante el invierno
El invierno llegó, y con él, las necesidades especiales de nuestra piel por adaptarse a temperaturas más bajas que alteran sus niveles de hidratación. Sigue los siguientes consejos que preparamos especialmente para ti, para que tu piel no sólo sobreviva este invierno, sino que lo haga luciendo mejor que nunca.
Evita exponerte demasiado al frío exterior. Si la zona en la que vives presenta un descenso de temperatura muy marcado, evita pasar varias horas expuest@ a su inclemencia. Además, una vez en casa hidrata tu piel con productos adecuados según su tipo y dale un boost extra de humectación a través de un humificador. ¡Tu piel lo agradecerá!
¡No olvides beber agua! Quizá tu cuerpo no exija tomar las mismas cantidades que con el sol del verano, pero no debemos olvidar que sus necesidades de hidratación siguen siendo las mismas, así que no olvides consumir entre 1.5 y 2 litros diarios de agua natural.
Sigue una dieta sana y rica en vitaminas y antioxidantes. Seguir una dieta variada, rica en frutas y verduras, además de legumbres, cereales y hortalizas, protegerá a tu piel de los daños y mejorará tu mecanismo de defensas naturales. Si además te aseguras de darle las vitaminas y minerales necesarios para mantenerla sana y radiante a través de un suplemento alimenticio como HYPERION, ¡tu piel será digna de presumir!
Fiesta sí, pero con moderación. Disfruta de las celebraciones de fin de año sin excederte en alcohol, antojos y desveladas. Recuerda que todos los excesos siempre pasan factura y que nuestro cuerpo es el que termina pagando los daños.
Especial atención a labios y contorno de ojos. Cuida la piel de estas delicadas zonas aplicando protectores adecuados que no las irriten y contengan filtros solares. Puntos extras si haces lo mismo con la piel de las manos, cuello y escote, que también tienden a resecarse en estas fechas.
¡No abuses del agua caliente en los baños y duchas! Sabemos que con el frío es fácil caer en la tentación de tomar largas duchas en temperaturas que serían ideales para cocinar un caldo de pollo, pero nuestra piel merece un mejor trato. Elige el uso de agua tibia con jabones suaves, ricos en lípidos y con pH ligeramente ácido o neutro.
El protector solar lo es todo. La exposición al sol es responsable de la mayor parte de las modificaciones que se producen en la piel, y aunque el sol baje su intensidad durante el invierno, siempre está presente a través de sus dañinos rayos ultravioleta. ¡No olvides proteger toda tu piel con filtros UV y retocarlos cada 4 horas!
Ahora ya sabes cómo lucir de una piel sana y bonita durante este invierno y los que vengan. ¡A disfrutar de las fiestas!