2 Desayunos Ricos y Fáciles
Chía Pudding
Ingredientes:
- Fresas congeladas al gusto
- Leche de almendras al gusto
- Chía al gusto
- 1 scoop de HYPERION sabor Vainilla o Cacao
- Yogurt de coco o griego o natural
Procedimiento:
En un procesador de alimentos agrega las fresas con la leche. En un recipiente pon la mezcla con la chía y revuelve. Mételo al refrigerador toda la noche y al día siguiente sácalo y mezcla el yogurt con la scoop de HYPERION.
En un bowl pon el yogurt con HYPERION, luego la mezcla de chía y al final puedes ponerle fresas y nuez. ¡Listo! Llévatelo a la oficina y disfruta de un rico desayuno.
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NUTRIENTE |
CANTIDAD |
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Energía (kcal) |
318 kcal |
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Proteínas (gr) |
28.6 |
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Grasas (gr) |
12.4 |
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Carbohidratos (gr) |
22.5 |
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Fibra (gr) |
11 |
*Las cantidades de la tabla nutrimental pueden variar dependiendo de la marca, cantidad y origen de los ingredientes.
Esta receta está compuesta en un 36% por proteínas, 35% de grasas y 29% de carbohidratos.
¡Checa el vídeo!
Avena Overnight de plátano
Ingredientes:
- 1 o 2 Plátano
- 1 taza de leche de almendras
- 1 taza de avena
- 1 cdita de canela
- 1 scoop de HYPERION sabor Vainilla o Cacao
Procedimiento:
En un recipiente pon el plátano machacado con un tenedor y agrega la leche de almendras, la avena, la canela y la scoop de HYPERION, mezcla todos los ingredientes y déjalo en el refrigerador toda la noche.
Al día siguiente arma tu desayuno por capas, primero pon una capa de la mezcla, luego agrega rodajas de plátano y crema de cacahuate y repite el proceso hasta llenar el recipiente y ¡listo! ¡a disfrutar!
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NUTRIENTE |
CANTIDAD |
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Energía (kcal) |
380 |
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Proteínas (gr) |
33 |
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Grasas (gr) |
5 |
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Carbohidratos (gr) |
56 |
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Fibra (gr) |
9 |
*Las cantidades de la tabla nutrimental pueden variar dependiendo de la marca, cantidad y origen de los ingredientes.
Esta receta está compuesta en un 33% por proteínas, 12% de grasas y 56% de carbohidratos, por lo que es una receta equilibrada en el aporte de macronutrientes.
